BODYJAM™

Body jam je kardio vadba, ob kateri se lahko predate senzacionalnosti plesa. Zasvajajoča fuzija zadnjih plesnih stilov in najbolj vročih, novih glasbenih zvokov, vas popelje v svet zabave in dobrega treninga. Funky inštruktor vas bo v 55 minut trajajoči vadbi naučil stilnega plesnega gibanja. Zatorej,  zasedi prvo vrsto in se predaj plesu.

Predstavljajte si plesno šolo. Skupina se ogreje z enostavnimi gibi, obdelujoč posamezen del telesa, drugega za drugim... ramena, prsi, boke,... Nato se naučite enostavne, a atraktivne plesne kombinacije, ki bo v skladu z zadnjimi plesnimi trendi in podprta z najbolj svežimi glasbenimi uspešnicami. Pa vendar to še ni vse. Ko že mislite, da ste se naučili vse, sledi performerski »break out«, kjer nato ob še bolj udarni glasbi, naučeno kombinacijo izvedete še bolj atraktivno, še intenzivneje – samo še enkrat.

Tempo vadbe se konkretno umiri na sredi, kar izkoristimo za aktivni počitek, preden se akcija ponovno prične stopnjevati. Prijetno, varno in groovy ohlajanje, vas vrne na trdna tla.

Vsak novi Body jam bo predstavljal drugačno doživetje, odvisno od tega kaj je tisti trenutek in.

Koreografije so preproste in omogočajo veliko časa v katerem se lahko naučimo vsak gib. Inštruktor vas bo poučeval o stilu, ter vas maksimalno motiviral. Po vsakem novem bloku koreografije, le to ponovite tudi večkrat, v vsej svobodi gibanja in občutenju plesnega treninga.

Plastenko s pijačo in brisačo res ne želite pogrešati na body jamu. Oblačila naj bodo ohlapna in udobna za gibanje, ter obutev, ki vam bo omogočala obrate in korake body jama.

Vadba je sestavljena za vse, srednja dobra pripravljenost pa je zaželjena.

Obisk vsekakor ni omejen. Vsak si želi biti plesalec, zatorej pridite kolikokrat vas je volja in preverite kaj neki se dogaja v središču zabave.

• troši mnogo kalorij
• skozi gibanja v vseh ravninah in skozi različna tempa gibanja izboljšuje koordinacijo
• razvija samoizražanje skozi ples